Yoga Fit | Presencial

Descripción del servicio

Yoga Fit es una modalidad que fusiona las posturas (asanas) del yoga con ejercicios de fitness y tonificación, buscando crear una práctica más intensa y dinámica que mejora la fuerza, la resistencia, el equilibrio y la flexibilidad. Esta clase, a menudo más vigorosa que el yoga tradicional, puede incluir el uso de pesas pequeñas, secuencias cardiovasculares y ejercicios para el "core", pero mantiene la conexión con la respiración y el enfoque en el momento presente.