YIN VINYASA FLOW
Esta clase integra Flow Yoga, un fluir de movimientos sincronizados por la respiración y el foco en los movimientos de la mente; y diversas disciplinas provenientes de la tradición Taoísta con movimientos focalizados en el trabajo de las articulaciones y del tejido conectivo, la limpieza de los canales energéticos y mejora de la circulación.
Es una práctica suave muscularmente, aunque intensa, incrementando el rango de movilidad y estimulando el fluir de la energía. Asimismo, utiliza herramientas de meditación, respiración y auto-indagación en cada clase. Es un complemento perfecto para la práctica de estilos de Yoga más intensos, para corredores y deportistas.
Todos los lunes 19horas con Sebastián Berrittella.