Vivimos en una cultura que glorifica el "hacer" constante, pero el verdadero cambio — ese que mencionamos en el post anterior — requiere espacios de silencio y vacío. En Govinda Yoga Studio , creemos que para transformarnos, primero debemos aprender a soltar. ¿Qué es el Yoga Nidra? A menudo llamado "sueño psíquico", es una técnica de meditación profunda que nos lleva al borde del sueño manteniendo la consciencia despierta. Es aquí donde ocurre la magia. Los dos pilares de nue

En este video, te ofrecemos sugerencias prácticas sobre cómo uno puede honrar o conectarse con Sarasvati en su vida cotidiana.

¡Namaste! Les presentamos esta nueva sección dedicada a brindarle 5 minutos de lectura semanal a temas relacionados con tu práctica diaria!